Τι είναι το υαλουρονικό οξύ;
Το υαλουρονικό οξύ είναι μια φυσική ουσία και παράγεται φυσικά από το σώμα μας και βρίσκεται στο δέρμα, τα μάτια και τις αρθρώσεις μας. Όπως συμβαίνει με τα περισσότερα πράγματα στη ζωή, τα επίπεδα υαλουρονικού οξέος που υπάρχουν φυσικά σε εμάς μειώνονται με την πάροδο του χρόνου καθώς μεγαλώνουμε και εκτίθόμαστε σε περιβαλλοντικούς παράγοντες όπως η ηλιακή ακτινοβολία, η οποία στη συνέχεια προκαλεί ξηρό δέρμα και έλλειψη σφριγηλότητας.
Θα δείτε υαλουρονικό οξύ ή υαλουρονικό νάτριο στις λίστες INCI (συστατικά) των προϊόντων περιποίησης επιδερμίδας σας. Το υαλουρονικό νάτριο είναι υδατοδιαλυτό και μπορεί να παραχθεί συνθετικά ώστε να είναι πανομοιότυπο με τη φύση, να προέρχεται φυσικά από φυτά (όπως καλαμπόκι ή σόγια) ή από ζώα όπως λειρί κόκορα ή βλεφαρίδες αγελάδας, επομένως είναι σημαντικό να γνωρίζετε την πηγή αυτού του συστατικού. Αναζητήστε vegan και cruelty free πιστοποιημένες μάρκες όπωςPromaCare-SH.
Τι θα κάνει το υαλουρονικό οξύ στο δέρμα μου;
Καθώς το υαλουρονικό οξύ υπάρχει για να διατηρεί τα επίπεδα υγρασίας στην επιφάνεια του δέρματός μας και να αποτρέπει την διαδερμική απώλεια υγρασίας (TEWL), θα βοηθήσει στην αύξηση της υγρασίας του δέρματός σας. Το υαλουρονικό οξύ είναι ένα σάκχαρο (πολυσακχαρίτης) που συγκρατεί χίλιες φορές το βάρος του σε νερό, επομένως η τοπική εφαρμογή υαλουρονικού οξέος μπορεί να βοηθήσει προσωρινά με τα επίπεδα υγρασίας, ιδιαίτερα προσθέτοντας ενυδάτωση στην περιοχή των ματιών. Είναι επίσης γνωστό ότι βοηθά άτομα που πάσχουν από δερματίτιδα και έκζεμα, ωστόσο, φροντίστε να ελέγξετε τη λίστα INCI για άλλα συστατικά στη σύνθεση, για να βεβαιωθείτε ότι είναι συμβατά με ξηρές, ερεθισμένες επιδερμίδες.
Θα βρείτε υαλουρονικό οξύ σε προϊόντα περιποίησης επιδερμίδας που ενισχύουν την υγρασία, όπως ενυδατικές κρέμες, κρέμες ματιών και σπρέι.
Οφέλη από τη χρήση υαλουρονικού οξέος
Ενυδάτωση – το υαλουρονικό οξύ βοηθά στην αντιμετώπιση των σημαδιών αφυδάτωσης στο δέρμα μας, όπως οι λεπτές γραμμές, οι ρυτίδες και η σφριγηλότητα
Προστασία του δέρματος – το υαλουρονικό οξύ υποστηρίζει το λιπιδικό φραγμό του δέρματος, το οποίο αποτελεί την πρώτη γραμμή άμυνας όσον αφορά την αποτροπή των τοξινών, της ρύπανσης και άλλων παραγόντων στρες του δέρματος.
Λειαντική δράση – το υαλουρονικό οξύ χαρίζει στην επιδερμίδα μας μια απαλή και μεταξένια αίσθηση, ενώ παράλληλα βελτιώνει την εμφάνιση της ανομοιόμορφης υφής της, κάτι που μπορεί να επιδεινωθεί καθώς μεγαλώνουμε και τα επίπεδα ελαστικότητας μειώνονται.
Μειώνει τη φλεγμονή – το υαλουρονικό οξύ έχει μελετηθεί για την επούλωση τραυμάτων και έχει βρεθεί ότι μειώνει τη φλεγμονή
Μπορώ να βελτιώσω τα επίπεδα υαλουρονικού οξέος μου φυσικά;
Η απάντηση είναι ναι! Μπορείτε να ενισχύσετε την παραγωγή υαλουρονικού οξέος τρώγοντας φρούτα και λαχανικά πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Μπορείτε επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο να προσθέσετε προϊόντα περιποίησης που περιέχουν υαλουρονικό οξύ στην ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας, για τοπική εφαρμογή. Διατίθενται επίσης συμπληρώματα και ενέσεις υαλουρονικού οξέος στην αγορά, αλλά να κάνετε πάντα την έρευνά σας όταν αξιολογείτε τους ισχυρισμούς που διατυπώνονται.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το υαλουρονικό οξύ
Μπορείτε να χρησιμοποιείτε υαλουρονικό οξύ καθημερινά, καθώς παράγεται φυσικά από τον οργανισμό και έχουν αναφερθεί ελάχιστες παρενέργειες κλινικά. Εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, ίσως θελήσετε να είστε προσεκτικοί, καθώς δεν έχει διεξαχθεί επαρκής έρευνα για να γνωρίζουμε τις επιπτώσεις της χρήσης υαλουρονικού οξέος σε αυτή τη φάση της ζωής.
Ποιο υαλουρονικό οξύ να αγοράσω;
Το υαλουρονικό οξύ διατίθεται σε 3 μεγέθη μορίων: μικρό, μεσαίο και μεγάλο. Όσον αφορά την περιποίηση της επιδερμίδας μας, θα πρέπει να χρησιμοποιούμε υαλουρονικό οξύ με μεγαλύτερο μέγεθος μορίου, ώστε να εφαρμόζει στην επιδερμίδα και να βοηθά στην επίτευξη οφελών στην επιφάνειά της (υποστήριξη του δερματικού φραγμού, ελαχιστοποίηση της απώλειας υγρασίας, σύσφιξη και ενυδάτωση του δέρματος κ.λπ.).
Χρησιμοποιώντας το μικρότερο μόριο, το υαλουρονικό οξύ διεισδύει βαθύτερα στο δέρμα, στέλνοντας έτσι ένα μήνυμα στο σώμα μας ότι τα επίπεδά μας είναι εντάξει, ξεγελώντας έτσι το σώμα μας κάνοντάς το να νομίζει ότι δεν χρειάζεται να το παράγουμε φυσικά, αλλιώς προκαλείται φλεγμονή και επομένως πρόωρη γήρανση, με αποτέλεσμα το αντίθετο αποτέλεσμα.
Το υαλουρονικό οξύ έχει πολλά οφέλη για την επιφάνεια του δέρματός μας, επομένως δεν υπάρχει λόγος να μην το προσθέσετε στην ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας, αν θέλετε να αντιμετωπίσετε ορισμένα από τα προβλήματα του δέρματος. Ωστόσο, δεν θα βασιζόμασταν αποκλειστικά στο υαλουρονικό οξύ για να λύσουμε όλες τις ανάγκες περιποίησης της επιδερμίδας σας. Όπως πάντα, θα συνιστούσαμε να υιοθετήσετε μια ολιστική προσέγγιση στην υγεία του δέρματός σας και να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε και άλλα συστατικά, καθώς και να τροφοδοτείτε τον οργανισμό σας εσωτερικά με καλή διατροφή και μια υγιεινή προσέγγιση στον τρόπο ζωής σας για τα καλύτερα αποτελέσματα.
Ώρα δημοσίευσης: 20 Ιανουαρίου 2025