Δεν υπάρχει έλλειψη άρθρων που περιγράφουν λεπτομερώς τα πιο πρόσφατα και τα καλύτερα και κόλπα. Αλλά με τόσες πολλές διαφορετικές απόψεις για συμβουλές περιποίησης δέρματος, μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζουμε τι λειτουργεί πραγματικά. Για να σας βοηθήσουμε να ξεπεράσετε τον θόρυβο, σκάψαμε μερικές από τις αγαπημένες μας συμβουλές για την τόνωση της επιδερμίδας που έχουμε λάβει. Από την εφαρμογή αντηλιακού κάθε μέρα μέχρι το πώς να στρώσετε σωστά τα προϊόντα, ακολουθούν 12 συμβουλές περιποίησης δέρματος που αξίζει να ακολουθήσετε.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ 1: Φοράτε αντηλιακό
Πιθανότατα γνωρίζετε ότι το αντηλιακό είναι απαραίτητο για τις ημέρες που περνάτε σε εξωτερικούς χώρους και για εκδρομές στην παραλία, αλλά είναι εξίσου σημαντικό να φοράτε SPF ευρέως φάσματος και τις όχι και τόσο ηλιόλουστες μέρες. Παρά την εμφάνιση του ουρανού, εξακολουθείτε να επηρεάζεστε από τις βλαβερές ακτίνες UV του ήλιου, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν πρόωρη γήρανση του δέρματος και ακόμη και ορισμένους καρκίνους.
Για να μειώσετε αυτούς τους κινδύνους, είναι ζωτικής σημασίας να εφαρμόσετε (και να εφαρμόσετε ξανά) αντηλιακά συστατικά στοπροϊόντα.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ 2: Διπλός καθαρισμός
Φοράτε πολύ μακιγιάζ ή ζείτε σε μια πόλη γεμάτη αιθαλομίχλη; Όποια και αν είναι η περίπτωση, ένας διπλός καθαρισμός μπορεί να είναι ο καλύτερος φίλος του δέρματός σας. Όταν πλένετε το πρόσωπό σας σε δύο βήματα, μπορείτε να αφαιρέσετε καλά το μακιγιάζ και τους ρύπους.
Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ξεκινήσετε με ένα καθαριστικό ή ντεμακιγιάζ με βάση το λάδι,
θα μπορούσατε να επιλέξετε ένα ήπιο καθαριστικό προσώπου με τα εξήςσυστατικό.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ 3: Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα μετά τον καθαρισμό
Ο καθαρισμός του δέρματός σας είναι μια εξαιρετική αρχή, αλλά χωρίς να το ενυδατώσετε αμέσως μετά, χάνετε ένα σημαντικό βήμα περιποίησης της επιδερμίδας σας. Όταν εφαρμόζετε ενυδατική κρέμα ενώ το δέρμα σας είναι ακόμα ελαφρώς υγρό μετά τον καθαρισμό, μπορείτε να σφραγίσετε αυτή την υγρασία για να συμβάλετε στην ενυδάτωση όλη την ημέρα.
Μας αρέσουν τα παρακάτω συστατικά σε αΚρέμα Ενυδατική Ενυδατική.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ 4: Κάντε μασάζ στο πρόσωπό σας ενώ καθαρίζετε και ενυδατώνετε
Αντί για γρήγορο αφρό και ξέβγαλμα, αφιερώστε λίγο χρόνο ενώ καθαρίζετε και ενυδατώνετε το πρόσωπό σας. Όταν κάνετε απαλό μασάζ με τα προϊόντα σας στο πρόσωπό σας πριν τα ξεπλύνετε, μπορείτε να τονώσετε την κυκλοφορία και να δημιουργήσετε μια πιο φρέσκια επιδερμίδα.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ 5: Εφαρμόστε τα προϊόντα με τη σωστή σειρά
Εάν θέλετε τα προϊόντα σας να έχουν τις καλύτερες πιθανότητες να αποδώσουν τα αποτελέσματα που υποσχέθηκαν, βεβαιωθείτε ότι τα εφαρμόζετε με τη σωστή σειρά. Οι περισσότεροι δερματολόγοι συνιστούν να εφαρμόζετε τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας σας από το πιο ελαφρύ έως το πιο βαρύ. Για παράδειγμα, μπορείτε να ξεκινήσετε με έναν ελαφρύ ορό, ακολουθούμενο από μια λεπτή ενυδατική κρέμα και, τέλος, ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος για να τα κλειδώσετε όλα.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ 6: Καλύψτε τις ανάγκες του δέρματός σας με πολλαπλή μάσκα
Όταν κάνετε πολλαπλές μάσκες, εφαρμόζετε διαφορετικές μάσκες προσώπου σε ορισμένα μέρη του δέρματός σας για να καλύψουν τα προϊόντα στις συγκεκριμένες ανάγκες της περιοχής. Μας αρέσει ιδιαίτερα να συνδυάζουμε μια αποτοξινωτική μάσκα στα λιπαρά σημεία του προσώπου μας με μια ενυδατική φόρμουλα στα ξηρά.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ 7: Κάντε απολέπιση τακτικά (και απαλά)
Η απολέπιση είναι το κλειδί για λαμπερό δέρμα. Όταν απομακρύνετε τα συσσωρευμένα νεκρά κύτταρα του δέρματος, η επιδερμίδα σας θα φαίνεται πιο λαμπερή. Λάβετε υπόψη, ωστόσο, ότι εάν αισθάνεστε ότι το δέρμα σας φαίνεται θαμπό, το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να τρίψετε δυνατά. Αυτό μπορεί να βλάψει το δέρμα σας και δεν θα σας δώσει τα αποτελέσματα που αναζητάτε.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ 8: Μην φοράτε ποτέ μακιγιάζ στο κρεβάτι
Ακόμα κι αν είστε εξαντλημένοι από μια κουραστική μέρα εργασίας, φροντίστε να αφιερώσετε χρόνο για να βγάλετε το μακιγιάζ σας. Όταν πέφτετε για ύπνο με το μακιγιάζ σας, μπορεί να οδηγήσει σε φραγμένους πόρους και πιθανά σπυράκια. Για το λόγο αυτό, θα πρέπει πάντα να πλένετε το πρόσωπό σας με ένα απαλό καθαριστικό για να απομακρύνετε ακαθαρσίες, βρωμιά, βακτήρια και μακιγιάζ πριν πηδήσετε στο κρεβάτι.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ 9: Χρησιμοποιήστε ένα Facial Mist
Εάν έχετε δει κάποιον να ψεκάζει το πρόσωπό του το μεσημέρι και θέλετε να ενταχθείτε στην τάση περιποίησης της επιδερμίδας, να ξέρετε ότι το misting είναι πιο ωφέλιμο όταν χρησιμοποιείτε ένα ειδικά σχεδιασμένο σπρέι προσώπου. Αγαπάμε τοφόρμουλα για σπρέι προσώπου ceramide.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ 10: Κοιμήσου καλά
Η στέρηση του ύπνου από το σώμα σας μπορεί όχι μόνο να επηρεάσει αρνητικά την παραγωγικότητά σας, αλλά μπορεί επίσης να βλάψει το δέρμα σας. Μια μελέτη έδειξε ότι η κακή ποιότητα ύπνου μπορεί πραγματικά να αυξήσει τα σημάδια γήρανσης και να μειώσει τις λειτουργίες του δερματικού φραγμού. Για να διατηρήσετε το δέρμα σας να φαίνεται και να αισθάνεται καλύτερα, δοκιμάστε να κοιμάστε τη συνιστώμενη ποσότητα κάθε βράδυ.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ 11: Να είστε προσεκτικοί με ερεθιστικά
Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, τα προϊόντα που έχουν σύνθεση με άρωμα, parabens, θειικά άλατα και άλλα σκληρά συστατικά μπορεί να είναι επιβλαβή για το δέρμα σας. Για να μειώσετε τον κίνδυνο ερεθισμού, επιλέξτε προϊόντα που υποδεικνύουν στη συσκευασία ότι είτε έχουν σχεδιαστεί ειδικά για ευαίσθητο δέρμα είτε έχουν ελεγχθεί από δερματολόγο.
ΑΚΡΟ12: Πίνετε Νερό
Δεν μπορούμε να τονίσουμε πόσο σημαντικό είναι να πίνουμε αρκετό νερό. Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση αρκετού νερού κάθε μέρα βοηθά στην επιφανειακή όψη του δέρματός σας, επομένως μην χάνετε την ενυδάτωση.
Ώρα δημοσίευσης: Νοε-19-2021