Δεν υπάρχει έλλειψη άρθρων που περιγράφουν λεπτομερώς τα τελευταία και καλύτερα κόλπα. Αλλά με τόσες πολλές διαφορετικές απόψεις για συμβουλές περιποίησης δέρματος, μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβεις τι πραγματικά λειτουργεί. Για να σας βοηθήσουμε να ξεχωρίσετε, εξετάσαμε μερικές από τις αγαπημένες μας συμβουλές για την ενίσχυση της επιδερμίδας που έχουμε λάβει. Από την καθημερινή εφαρμογή αντηλιακού μέχρι το πώς να εφαρμόζετε σωστά τα προϊόντα σε στρώσεις, ακολουθούν 12 συμβουλές περιποίησης δέρματος που αξίζει να ακολουθήσετε.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ 1: Χρησιμοποιήστε αντηλιακό
Πιθανότατα γνωρίζετε ότι το αντηλιακό είναι απαραίτητο για τις μέρες που περνάτε σε εξωτερικούς χώρους και τις εκδρομές στην παραλία, αλλά είναι εξίσου σημαντικό να χρησιμοποιείτε αντηλιακό ευρέος φάσματος και τις όχι και τόσο ηλιόλουστες μέρες. Παρά την όψη του ουρανού, μπορεί να επηρεαστείτε από τις βλαβερές ακτίνες UV του ήλιου, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν πρόωρη γήρανση του δέρματος, ακόμη και ορισμένους καρκίνους.
Για να μειώσετε αυτούς τους κινδύνους, είναι ζωτικής σημασίας να εφαρμόζετε (και να επαναλαμβάνετε) τα συστατικά του αντηλιακού στοπροϊόντα.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ 2: Διπλός καθαρισμός
Φοράτε πολύ μακιγιάζ ή ζείτε σε μια πόλη γεμάτη νέφος; Όπως και να 'χει, ένας διπλός καθαρισμός μπορεί να είναι ο καλύτερος φίλος της επιδερμίδας σας. Όταν πλένετε το πρόσωπό σας σε δύο βήματα, μπορείτε να αφαιρέσετε σχολαστικά το μακιγιάζ και τους ρύπους.
Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ξεκινήσετε με ένα καθαριστικό ή ντεμακιγιάζ με βάση το λάδι,
θα μπορούσατε να επιλέξετε ένα ήπιο καθαριστικό προσώπου με τα ακόλουθασυστατικό.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ 3: Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα μετά τον καθαρισμό
Ο καθαρισμός της επιδερμίδας σας είναι μια εξαιρετική αρχή, αλλά χωρίς να την ενυδατώσετε αμέσως μετά, χάνετε ένα ζωτικό βήμα περιποίησης της επιδερμίδας. Όταν εφαρμόζετε ενυδατική κρέμα ενώ η επιδερμίδα σας είναι ακόμα ελαφρώς υγρή μετά τον καθαρισμό, είστε σε θέση να διατηρήσετε αυτήν την υγρασία για να προωθήσετε την ενυδάτωση όλη την ημέρα.
Μας αρέσουν τα ακόλουθα συστατικά σε έναΕνυδατική κρέμα-κρέμα.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ 4: Κάντε μασάζ στο πρόσωπό σας ενώ καθαρίζετε και ενυδατώνετε
Αντί να κάνετε γρήγορο αφρό και να ξεπλύνετε, αφιερώστε χρόνο για να καθαρίσετε και να ενυδατώσετε το πρόσωπό σας. Όταν κάνετε απαλό μασάζ με τα προϊόντα σας στο πρόσωπό σας πριν το ξεπλύνετε, μπορείτε να ενισχύσετε την κυκλοφορία του αίματος και να δημιουργήσετε μια πιο φρέσκια επιδερμίδα.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ 5: Εφαρμόστε τα προϊόντα με τη σωστή σειρά
Αν θέλετε τα προϊόντα σας να έχουν τις καλύτερες πιθανότητες να επιτύχουν τα αποτελέσματα που υπόσχονται, βεβαιωθείτε ότι τα εφαρμόζετε με τη σωστή σειρά. Οι περισσότεροι δερματολόγοι συνιστούν να εφαρμόζετε τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας σας από την πιο ελαφριά στην πιο έντονη. Για παράδειγμα, μπορείτε να ξεκινήσετε με έναν ελαφρύ ορό, στη συνέχεια με μια αραιή ενυδατική κρέμα και τέλος με ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος για να τα κλειδώσετε όλα.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ 6: Καλύψτε τις ανάγκες της επιδερμίδας σας με πολλαπλές μάσκες
Όταν χρησιμοποιείτε πολλαπλές μάσκες, εφαρμόζετε διαφορετικές μάσκες προσώπου σε συγκεκριμένα σημεία του δέρματός σας, ώστε τα προϊόντα να ταιριάζουν στις συγκεκριμένες ανάγκες της περιοχής. Μας αρέσει ιδιαίτερα να συνδυάζουμε μια αποτοξινωτική μάσκα στα λιπαρά σημεία του προσώπου μας με μια ενυδατική φόρμουλα στα ξηρά.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ 7: Κάντε απολέπιση τακτικά (και απαλά)
Η απολέπιση είναι το κλειδί για μια λαμπερή επιδερμίδα. Όταν γυαλίζετε τα συσσωρευμένα νεκρά κύτταρα της επιφάνειας του δέρματος, η επιδερμίδα σας θα φαίνεται πιο λαμπερή. Λάβετε υπόψη, ωστόσο, ότι αν νιώθετε ότι το δέρμα σας φαίνεται θαμπό, το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να τρίψετε δυνατά. Αυτό μπορεί να είναι επιβλαβές για το δέρμα σας και δεν θα σας δώσει τα αποτελέσματα που αναζητάτε.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ 8: Μην φοράτε ποτέ μακιγιάζ στο κρεβάτι
Ακόμα κι αν είστε εξαντλημένες από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, φροντίστε να αφιερώσετε χρόνο για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ σας. Όταν κοιμάστε με το μακιγιάζ σας, μπορεί να φραγούν οι πόροι και να προκληθούν σπυράκια. Για αυτόν τον λόγο, θα πρέπει πάντα να πλένετε το πρόσωπό σας με ένα απαλό καθαριστικό για να απομακρύνετε τους ρύπους, τη βρωμιά, τα βακτήρια και το μακιγιάζ πριν πάτε για ύπνο.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ 9: Χρησιμοποιήστε ένα σπρέι προσώπου
Αν έχετε δει κάποιον να ψεκάζει το πρόσωπό του το μεσημέρι και θέλετε να ακολουθήσετε την τάση περιποίησης της επιδερμίδας, να ξέρετε ότι το σπρέι είναι πιο ωφέλιμο όταν χρησιμοποιείτε ένα ειδικά σχεδιασμένο σπρέι προσώπου. Μας αρέσει πολύ τοφόρμουλα σπρέι προσώπου με κεραμίδιο.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ 10: Κοιμήσου καλά
Η στέρηση ύπνου από τον οργανισμό σας δεν μπορεί μόνο να επηρεάσει αρνητικά την παραγωγικότητά σας, αλλά μπορεί επίσης να βλάψει το δέρμα σας. Μια μελέτη έδειξε ότι η κακή ποιότητα ύπνου μπορεί στην πραγματικότητα να αυξήσει τα σημάδια γήρανσης και να μειώσει τις λειτουργίες του δερματικού φραγμού. Για να διατηρήσετε το δέρμα σας να φαίνεται και να αισθάνεται στην καλύτερη δυνατή κατάσταση, προσπαθήστε να κοιμάστε την συνιστώμενη ποσότητα κάθε βράδυ.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ 11Να είστε προσεκτικοί με τους ερεθιστικούς παράγοντες
Αν έχετε ευαίσθητο δέρμα, τα προϊόντα που περιέχουν άρωμα, parabens, θειικά άλατα και άλλα σκληρά συστατικά μπορεί να είναι επιβλαβή για το δέρμα σας. Για να μειώσετε τον κίνδυνο ερεθισμού, επιλέξτε προϊόντα που αναγράφουν στη συσκευασία ότι είτε έχουν σχεδιαστεί ειδικά για ευαίσθητο δέρμα είτε είναι δερματολογικά ελεγμένα.
ΑΚΡΟ12: Πίνετε νερό
Δεν μπορούμε να τονίσουμε πόσο σημαντικό είναι να πίνετε αρκετό νερό. Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση αρκετού νερού κάθε μέρα βοηθά στην επιφανειακή εμφάνιση του δέρματός σας, οπότε μην παραλείπετε την ενυδάτωση.
Ώρα δημοσίευσης: 19 Νοεμβρίου 2021